2014-05-08から1日間の記事一覧

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●糖質制限20日目。朝の体重は67.4㎏。 ●朝食は、野菜炒め、卵焼き、ししゃも、チーズ、青汁。 ●昼食は、ハム２枚、厚揚げとニラと豚肉のチゲ鍋。 ●おやつにチーズ、ネギと卵の辛いスープ。 ●夕食は鶏の唐揚げ、レタスサラダ、味噌汁、ハイボール。