●糖質制限13日目。朝の体重は67.8㎏。 ●朝食は豆腐、豚肉、ねぎ、にんにくの中華スープ。 ●昼食は柿の葉鮨３つ、青汁、ハムエッグ。 ●夕食は、鶏チーズ焼き、味噌汁、最中、竹鶴の水割り。

●糖質制限12日目。朝の体重は67.8㎏。 ●朝食はハムエッグ卵２つ、椎茸のスープ、青汁。 ●火災保険の振込をしてから、六本木へ。ヒルズ内の「こども展」観賞。 ●昼食は六本木アウトバックでランプ肉のステーキ300g、セットのシーザーサラダ、グラスワイン赤。…

●糖質制限11日目。朝の体重は68.2㎏。 ●バル本脱稿して、美容室へ。 ●その足で上野吉池を見物に。 ●昼食は、アメ横でハイボール３、アジフライ、しらすおろし、刺身盛り合わせ、かに味噌甲羅焼き。 ●夕食は、厚揚げチーズ焼き、小松菜と豚肉のスープ、ウイス…

●糖質制限10日目。朝の体重は68.2㎏。 ●昨晩は「さとう」で「佐藤 黒」水割り、「扶桑鶴」、「隆」純米吟醸、イサキとアジとスミイカ造り、サワラ塩焼き、べったら漬け。6000円超え。 ●帰省中の妻子と電話。フェイスタイムが繋がらない。塗り絵をしているら…

●糖質制限九日目。朝の体重は68.6㎏。 ●A誌ビジュアル会議の後、帰宅して昼食。卵、ネギ、ソーセージの炒め物、白飯半膳。 ●夕食は、駅前の居酒屋でビール１杯、ホッピー２杯、海鮮サラダ、刺身盛りあわせ、帆立バター焼き、カキフライ、鯛刺身。

●糖質制限８日目。朝の体重は68.1㎏。

●糖質制限６日目。朝の体重は69.0㎏。 ●昨夜は夕食によもぎうどんを食べ、23時過ぎに「さとう」で伊佐木造り、鱈の昆布締め２切れ、鱈の肝煮、鯛酒盗、麦焼酎「佐藤」水割り２杯。これでは体重が戻るはずだ。 ●朝食はキャベツとソーセージのコンソメスープ、…

●糖質制限５日目。朝の体重は68.3㎏。空腹感はなく、むしろ胃のあたりが重い。 ●朝食は、目玉焼き、厚揚げを焼いて刻んだネギをたっぷり、青汁。 ●A誌のタイトル会議。 ●昼食は、目玉焼き、白飯半膳、しめじとソーセージのコンソメスープ。 ●間食に６Ｐチー…

●糖質制限４日目。朝の体重は67.8㎏。ここまでなら過去、多忙、寝不足等で落ちたことがあるため、糖質制限の成果を確信するに至らず。 ●朝食は温奴、目玉焼き、青汁。

●糖質制限３日目。朝の体重は68.8㎏。 ●朝食、味噌汁、鯖塩焼、焼き筍。 ●昼食、納豆オムレツ、キャベツと豚肉のコンソメスープ。キャベツが固く半分残した。 ●村上春樹「女のいない男たち」読み始める。

●糖質制限２日目。朝の体重は68.9㎏。 ●朝食は、豆腐、長ネギ、しょうが、豚肉と卵のスープ。 ●昼食はジョナサンで、ミックスグリル（ソーセージ、ハンバーグ、グリルチキン）、パン２個。赤ワイン１杯。

●糖質制限開始。直前の体重は70.2㎏。 ●朝食は目玉焼き、冷や奴。 ●昼食は納豆オムレツと白飯一膳。 ●新中野でT氏、U氏取材。 ●夕食、新中野駅そばの焼き鳥屋で串７本、ホッピー（ナカお代わり１回）。 ●南阿佐ヶ谷にタクシー移動、つきのやへ。ホッピー、刺…

●バル本執筆開始。 ●A誌打ち合わせ。取材先がおおむね決まる。 ●夜、インクジェットを切らして秋葉原ヨドバシへ。帰りしなにDコレでボウモア、さとうで締め鯖、イサキ、扶桑鶴無濾過原酒、梅酒ソーダ、湯葉豆腐。