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●糖質制限６日目。朝の体重は69.0㎏。

●昨夜は夕食によもぎうどんを食べ、23時過ぎに「さとう」で伊佐木造り、鱈の昆布締め２切れ、鱈の肝煮、鯛酒盗、麦焼酎「佐藤」水割り２杯。これでは体重が戻るはずだ。

●朝食はキャベツとソーセージのコンソメスープ、厚揚げ焼き。

●昼から神楽坂のK社で新企画の打ち合わせ。

●昼食は、ロイヤルホストでアンガスビーフのステーキ230g。付け合わせはジャガイモとエンドウマメ。パンを半分だけ食べた。

●神楽坂土産はスペインの羊乳チーズ「マンチェゴ」。