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●糖質制限５日目。朝の体重は68.3㎏。空腹感はなく、むしろ胃のあたりが重い。

●朝食は、目玉焼き、厚揚げを焼いて刻んだネギをたっぷり、青汁。

●A誌のタイトル会議。

●昼食は、目玉焼き、白飯半膳、しめじとソーセージのコンソメスープ。

●間食に６Ｐチーズ、ウイスキー。空腹ではないが、飢餓感がうっすら出てきた。