●糖質制限２日目。朝の体重は68.9㎏。 ●朝食は、豆腐、長ネギ、しょうが、豚肉と卵のスープ。 ●昼食はジョナサンで、ミックスグリル（ソーセージ、ハンバーグ、グリルチキン）、パン２個。赤ワイン１杯。

●糖質制限開始。直前の体重は70.2㎏。 ●朝食は目玉焼き、冷や奴。 ●昼食は納豆オムレツと白飯一膳。 ●新中野でT氏、U氏取材。 ●夕食、新中野駅そばの焼き鳥屋で串７本、ホッピー（ナカお代わり１回）。 ●南阿佐ヶ谷にタクシー移動、つきのやへ。ホッピー、刺…