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●糖質制限開始。直前の体重は70.2㎏。

●朝食は目玉焼き、冷や奴。

●昼食は納豆オムレツと白飯一膳。

●新中野でT氏、U氏取材。

●夕食、新中野駅そばの焼き鳥屋で串７本、ホッピー（ナカお代わり１回）。

●南阿佐ヶ谷にタクシー移動、つきのやへ。ホッピー、刺身点盛り、あさりのガーリックバター。