●糖質制限18日目。朝の体重は67.4㎏。ご飯類を抜くと１㎏単位で体重が落ちる。 ●妻子は午前中から錦糸町に出かけていった。原稿を進める。 ●サミットに買い出し。鶏もも肉、ニラ、小松菜、ナンプラー、厚揚げ、ハムなど。 ●昼食は、鶏もも肉とキャベツの水炊…

●朝食なし。体重は68.8㎏。 ●午前中から錦糸町へ。アンパンマンショー見る。 ●昼食は不二家でガーリックステーキ、付け合わせのポテト、にんじん。白ワイン。 ●夕食、成田と会合。刺身、生ハムなど。酎ハイ、赤ワイン、白ワイン。