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●糖質制限16日目。朝の体重は68.5㎏。

●朝食は、厚揚げ納豆、ポタージュスープ。

●スカイツリーたもとの公園へ。滑り台で遊ばせる。ソラマチ内でエスカレーターの上り下り。「天の橋立」シリーズのカキ薫製油漬けがお土産。

●昼食は炒飯、新玉ねぎのサラダ、淡麗グリーンラベル。