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●糖質制限15日目。朝の体重は67.8㎏。 ●朝食は、味噌汁、フレンチトースト２切れ、新タマネギのサラダ。 ●実和子と公園、図書館。帰り道、タンポポの綿毛を吹いて遊ぶ。 ●昼食は、ナポリタン、青汁。 ●間食にパナップ。 ●夕食にしゅうまい、蒸し野菜各種、新…

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●糖質制限14日目。朝の体重は67.9㎏。 ●朝食は野菜と厚揚げの炒め物。 ●昼食はキャベツと豚こまの味噌炒め、ハムエッグ。 ●間食にホッピーと豆腐とニンニクの焼き物。 ●夜はTと飲み。アケボノヤでハイボール×２、浅草に移動して、ホッピー通りでホッピー×２…

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●糖質制限13日目。朝の体重は67.7㎏。

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●糖質制限13日目。朝の体重は67.8㎏。 ●朝食は豆腐、豚肉、ねぎ、にんにくの中華スープ。 ●昼食は柿の葉鮨３つ、青汁、ハムエッグ。 ●夕食は、鶏チーズ焼き、味噌汁、最中、竹鶴の水割り。

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●糖質制限12日目。朝の体重は67.8㎏。 ●朝食はハムエッグ卵２つ、椎茸のスープ、青汁。 ●火災保険の振込をしてから、六本木へ。ヒルズ内の「こども展」観賞。 ●昼食は六本木アウトバックでランプ肉のステーキ300g、セットのシーザーサラダ、グラスワイン赤。…

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●糖質制限11日目。朝の体重は68.2㎏。 ●バル本脱稿して、美容室へ。 ●その足で上野吉池を見物に。 ●昼食は、アメ横でハイボール３、アジフライ、しらすおろし、刺身盛り合わせ、かに味噌甲羅焼き。 ●夕食は、厚揚げチーズ焼き、小松菜と豚肉のスープ、ウイス…

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●糖質制限10日目。朝の体重は68.2㎏。 ●昨晩は「さとう」で「佐藤 黒」水割り、「扶桑鶴」、「隆」純米吟醸、イサキとアジとスミイカ造り、サワラ塩焼き、べったら漬け。6000円超え。 ●帰省中の妻子と電話。フェイスタイムが繋がらない。塗り絵をしているら…

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●糖質制限九日目。朝の体重は68.6㎏。 ●A誌ビジュアル会議の後、帰宅して昼食。卵、ネギ、ソーセージの炒め物、白飯半膳。 ●夕食は、駅前の居酒屋でビール１杯、ホッピー２杯、海鮮サラダ、刺身盛りあわせ、帆立バター焼き、カキフライ、鯛刺身。

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●糖質制限８日目。朝の体重は68.1㎏。

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●糖質制限６日目。朝の体重は69.0㎏。 ●昨夜は夕食によもぎうどんを食べ、23時過ぎに「さとう」で伊佐木造り、鱈の昆布締め２切れ、鱈の肝煮、鯛酒盗、麦焼酎「佐藤」水割り２杯。これでは体重が戻るはずだ。 ●朝食はキャベツとソーセージのコンソメスープ、…

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●糖質制限５日目。朝の体重は68.3㎏。空腹感はなく、むしろ胃のあたりが重い。 ●朝食は、目玉焼き、厚揚げを焼いて刻んだネギをたっぷり、青汁。 ●A誌のタイトル会議。 ●昼食は、目玉焼き、白飯半膳、しめじとソーセージのコンソメスープ。 ●間食に６Ｐチー…

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●糖質制限４日目。朝の体重は67.8㎏。ここまでなら過去、多忙、寝不足等で落ちたことがあるため、糖質制限の成果を確信するに至らず。 ●朝食は温奴、目玉焼き、青汁。

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●糖質制限３日目。朝の体重は68.8㎏。 ●朝食、味噌汁、鯖塩焼、焼き筍。 ●昼食、納豆オムレツ、キャベツと豚肉のコンソメスープ。キャベツが固く半分残した。 ●村上春樹「女のいない男たち」読み始める。

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●糖質制限２日目。朝の体重は68.9㎏。 ●朝食は、豆腐、長ネギ、しょうが、豚肉と卵のスープ。 ●昼食はジョナサンで、ミックスグリル（ソーセージ、ハンバーグ、グリルチキン）、パン２個。赤ワイン１杯。

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●糖質制限開始。直前の体重は70.2㎏。 ●朝食は目玉焼き、冷や奴。 ●昼食は納豆オムレツと白飯一膳。 ●新中野でT氏、U氏取材。 ●夕食、新中野駅そばの焼き鳥屋で串７本、ホッピー（ナカお代わり１回）。 ●南阿佐ヶ谷にタクシー移動、つきのやへ。ホッピー、刺…

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●バル本執筆開始。 ●A誌打ち合わせ。取材先がおおむね決まる。 ●夜、インクジェットを切らして秋葉原ヨドバシへ。帰りしなにDコレでボウモア、さとうで締め鯖、イサキ、扶桑鶴無濾過原酒、梅酒ソーダ、湯葉豆腐。

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●早めの花見。お弁当もって錦糸公園へゆく。 ●直射日光を浴びながらビールを飲むとてきめんで、 目をあけていられなくなり、ビニールシートに横になって眠った。

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●書籍脱稿。中身の評判は上場。あとは制作進行面さえ……と毎回の反省。 ●バル２件取材。中野〜高円寺〜中野と移動。「さば銀」で軽く打ち上げ。 ●幅田屋で梅おろしそば、そば焼酎そば湯わり。

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●肩、腰、手首がバキバキ。書籍まとめの続き。 ●昼食はドミノピザ。塩も油も強すぎて唇が痛いぐらい。 ●夜は親子丼。卵少なめ、鶏肉多めの男飯。山椒のふりかけがよく合った。 ●夜半、ハイボールと豆腐。

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●11時から銀座で新規案件の打ち合わせ。誠実そのもの、といった印象で安心。 ●そのままTさんと食事。富山から直送の魚を使った海鮮丼。成功して嫌な人間になった先輩ライターの話を聞いた。 ●書籍の起こし作業続き。 ●17時から大崎で取材。こんな私のところ…

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●昨日の六本木土産、プリンとババロアを朝食がわりにした。 ●書籍用の起こし続き。肩と腰の強ばりがひどくなってきた。 ●昼はキャベツとソーセージのスパゲッティを自作。 ●午後から妻が子供を連れて錦糸町公園に出かけていった。起こしの作業を続ける。 ●夜…

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●書籍用取材の起こし続き。 ●六本木スタジオで元サッカー選手M氏インタビュー。 ●東京ミッドタウン内で黒毛和牛ローストビーフのカレー。赤ワイン。編集長のおごりだった。お土産にフルーツパーラーのババロア、プリン。 ●「フラニーとゾーイー」再読終わっ…